Gigoteuse, TOG et emmaillotage : bien habiller bébé pour la nuit

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Trop chaud, trop froid ? La question revient chaque soir. La gigoteuse et son indice TOG simplifient le choix, et l'emmaillotage rassure les nouveau-nés. Voici comment bien habiller bébé pour la nuit, en toute sécurité.

Les règles d'un couchage sûr

Bébé dort sur le dos, à chaque sommeil.
Dans un lit à barreaux avec un matelas ferme et adapté à la taille du lit.
Rien dans le lit : ni couette, ni oreiller, ni tour de lit, ni peluche.
Dans la chambre des parents les premiers mois, mais dans son propre lit.
Une chambre entre 18 et 20 °C, sans tabac.

Le cocon bébé est réservé aux moments d'éveil ou de repos sous surveillance, pas à la nuit.

Qu'est-ce que le TOG ?

Le TOG (Thermal Overall Grade) mesure la capacité d'isolation thermique d'un tissu. Plus le chiffre est élevé, plus la gigoteuse est chaude. Il permet d'adapter la tenue à la température de la chambre, sans couverture.

Quel TOG selon la température ?

Température de la chambre	TOG conseillé	Sous la gigoteuse
Moins de 16 °C	3,5	Body manches longues + pyjama
16 à 20 °C	2,5	Body manches longues ou pyjama
20 à 24 °C	1 à 1,5	Body manches courtes ou longues
Plus de 24 °C	0,5	Body manches courtes ou couche seule

Notre gigoteuse 1,5 TOG évolutive couvre la majorité des chambres chauffées et s'agrandit jusqu'à 24 mois.

Le conseil Grossesse Avenue

Achetez un thermomètre d'ambiance pour la chambre : c'est le moyen le plus simple de choisir la bonne tenue chaque soir.

L'emmaillotage des premières semaines

Emmailloter bébé limite le réflexe de sursaut (réflexe de Moro) qui le réveille. Bien fait, il rassure les nouveau-nés.

Le lange d'emmaillotage facile se ferme en quelques secondes, sans technique de pliage.
Le lange respirant en bambou ou coton évite la surchauffe.
Laissez les hanches libres : les jambes doivent pouvoir se plier en grenouille.
Arrêtez l'emmaillotage dès que bébé essaie de se retourner, souvent vers 2 à 3 mois.

Le pack gigoteuse + lange couvre les deux étapes.

Notre rayon sommeil bébé

Gigoteuses, langes d'emmaillotage et accessoires pour des nuits sereines.

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Préparer la chambre

Aérez 10 minutes par jour, gardez une lumière tamisée pour les tétées de nuit et pensez à un purificateur d'air si l'air est sec ou pollué. Une machine à bruit blanc et un babyphone complètent l'équipement. Pour aller plus loin, lisez bruit blanc pour bébé et choisir son babyphone vidéo.

Ces informations sont données à titre général et ne remplacent pas l'avis de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre pédiatre. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.

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